Personal Training - Ashtanga Yoga Bonn Samuel

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Personal Training


PERSONAL TRAINING

Beim Yoga Personal Training stehen Deine Wünsche im Vordergrund, es wird nach Deinen individuellen Interessen und Bedürfnissen gestaltet und Deinem Tempo angepasst.
Es ist entweder ein intensives Einzeltraining für Fortgeschrittene für Vertiefung der Yoga Praxis oder für Anfänger, die z. B. die exakte Ausführung der Asanas lernen wollen.
Während der gesamten 60- oder 90 minütigen Einheit wirst du aktiv von mir unterstützt und geleitet. Durch intensive Adjustments wird es dir ermöglicht, tiefer, sicherer und geschützter in die Asanas zu kommen und ein besseres Verständnis dafür zu erhalten.

Schwerpunkte könnten sein:
-          Vertiefen der eigenen Yogapraxis
-          Die Ashtanga Yoga Serie erlernen um sie auch alleine praktizieren zu können
-          Regeneratives Yoga
-          Erlernen von spezifischen Asanas (z. B. Kopfstand)
-          Einstieg in die Yogapraxis
-          Verbesserung der Flexibilität, Kraft

Yoga Personal Training 60 Min.  60,-
Yoga Personal Training 90 Min.  80,-

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